My 71 blogs,,

कितनी जल्दी ये अरमान गुजर जाता है

प्यास लगती नहीं इफ्तार गुजर जाता है

हम सब गुनहगारों की मगफिरत करे अल्लाह

इबादत होती नहीं और रमज़ान गुज़र जाता है”

अस्सलामुआलेकुम दोस्तों कैसे हैं आप सब लोग उम्मीद करती हूं कि आप सब लोग ठीक हो मेरे प्यारे प्यारे दोस्तों आप सब लोग रोज तो रखते होगे न दोस्तों आज मैं अपनी सहरी आप सबके साथ शेयर करूंगी मैं रमजान के दिनों में सेहरी में क्या लेती हूं। मतलब क्या खाती हो जिससे मुझे प्यास भी कम लगे और भूख भी कम लगे और मेरा पूरा दिन अच्छे से जाए अच्छे से गुजरे।

तो दोस्तों आज मैं आपको बताऊंगी कि मैं सेहरी में क्या क्या लेने की पूरी कोशिश करती हूं। मैं सेहरी में कुछ ऐसा ही खाती हूँ जिससे के न प्यास लगे न ज्यादा भूख लगे तो दोस्तों आज मैं आप सबके साथ थोड़ा सा शेयर कर लेती हूं कि मेरा क्या रूटीन है दोस्तों में रमजान के महीने में पूरी कोशिश करती हूं कि जो मेरे अंदर बीक पॉइंट है उन पर मैं कंट्रोल कर सकूं जैसे कि कभी कभी बहुत गुस्सा आ जाता है ऐसे बहुत सारे बीक पॉइंट है।

बेज़ुबान को जब वो ज़बान देता है

पढ़ने को वो फिर क़ुरआन देता है

बक्शने पे आये जब उम्मत के गुनाहों को

तोहफे में गुनहगारों को रमजान देता है

मैं अपने आप पर बहुत ही ज्यादा कॉन्ट्रोल करती हूँ। फिर अगर गुस्से में कभी कुछ गड़्बड़ कर देती हूँ,, तो मैं उसे फील करती हूं और मैं पूरी यह कोशिश करती हूं कि मैं दोबारा ऐसा ना करूं पूरा साल अच्छी अच्छी बातो पर अमल करूँ। तो चलिए अब दोस्तो कुछ खाने पीने की बात भी हो जाए सेहरी में दोस्तो सेहरी नींबू का रस पीने से हमे बहुत फायदा होता है। ज्यादा नींबू का रस नही सिर्फ एक नींबू का रस ही काफी है। और हमें लस्सी जरूर बनाकर पीनी चाहिए हमारे सेहत के लिए बहुत हेल्दी होती है। style="font-size: large;">

दोस्तो मैं आपको लस्सी की रेसिपी बताती हूं,,

जो मैं यूज करती हूं आज आपके साथ शेयर कर रही हूं लस्सी के लिए हमें यह चीजे चाहिए,,

सामग्री

दही,,

10 बादाम,,

दो खजूरी,,

चीनी,,

बिधि.

यह सारी सामग्री मिक्सर में मिक्स कर लें फिर इसको मिक्सर से भार निकाल कर इसे सर्व कर सकते हो।

दोस्तोआकिन जाने कि आप अगर सेहरी में हेल्थी चीजें खाते हैं तो आपका एनर्जी लेवल बहुत हाय रहता है और आपका वजन भी नहीं बढ़ता है और साथ-साथ इंसान थकता नहीं है जब हम ओन्ली खाना मतलब तला हुआ खाना अन हल्दी खाना, अनहेल्दी फूड खाना खाते हैं तो हमारी बॉडी पूरे दिन बिचारी उसको हजम करने में इतनी मेहनत करती है कि हम थक जाते हैं। तो इस तरीके से आप हेल्दी खाना खाएंगे अच्छा खाएंगे तो स्वस्थ्य रहोगे।

रमज़ान आया है, रमज़ान आया है

रहमतों की बरकतों का महीना आया है

लूट लो नेकियाँ जितना लूट सकते हो

पूरे एक साल में ये ऑफर का महीना आया हैं